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Sáb 07 Ene 2017, 01:50 por Hola soy sergio

Hola buenas, soy sergio tengo 23 años y llevo jugando desde los 17 años más o menos, juego a los galgos, caballos y apuestas deportivas, bueno ya he tenido idas y venidas en esto, llevo mucho tiempo leyendo foros y viendo información sobre esto de la ludopatia y lo que trae consigo misma; soy …

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Mi cabeza no deja de dar vueltas

Lun 07 Ago 2017, 22:26 por joven35

Me supone un gran esfuerzo acudir a la asociación aunque iré

De todas maneras sé que algo puede que no encaje y ya me pasó la otra vez aunque no sabía cómo se hacían los deberes

Quisiera hacer una pregunta al foro y que alguien respondiera por favor

Una vez que sabes los deberes que se …

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alguien del foro ha dejado de jugar exitosamente?

Lun 17 Jul 2017, 03:57 por leonidas889

y no me refiero a pasar 6 meses sin jugar o 1 año. si no que realmente haya salido del demonio de la ludopatia.. y haya dejado de jugar al menos por 2 años o mas y haber logrado una "recuperación" lo escribo entre comillas porque seremos ludopatas toda la vida.

escribo esto porque veo mucho …

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Comentarios: 2

Hola compañeros debo una disculpa al foro

Lun 07 Ago 2017, 02:22 por joven35

Entre aquí con mucha ansiedad insomnio y en estado fatídico

Decidí hace un mes y algo ponerme a tratamiento y llevo 3 consultas dónde aún me faltan cosas que asentar

Creo que he dado pasos importantes y buenos y confío en el 99% del método. Funcionar funciona al 100% si se sigue pero no …

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Mañana 5engo consulta

Miér 02 Ago 2017, 01:43 por joven35

No voy decir que no haya jugado nada ni que esté realizado o vaya dar pasos atrás

Simplemente no quiero continuar escribiendo en el foro porque busco amigos y compañeros y no aleccionadores por lo que quien desee le cedo mi correo por privado y confidencialíbamos amistad

He aprendido mucho …

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Comentarios: 8

toda mi vida he sido adicto

Jue 21 Jul 2016, 02:50 por jose4449

solo tengo 25 años. pero desde niño he tenido patrones de adiccion. recuerdo de adolescente fue con la pornografia y la masturbacion.. me arrepentia y queria dejarlo pero no podia.. luego fue a los videojuegos.. durante un tiempo a la comida.. cuando empece a tener dinero comence a gastar todo el …

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Comentarios: 18

COMO LIBERARNOS DEL VIRUS DE LA CULPA

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COMO LIBERARNOS DEL VIRUS DE LA CULPA

Mensaje por J.G.M. el Jue 14 Oct 2010, 22:14

CULPAR, TANTO A UNO MISMO COMO A OTRA PERSONA,ES UN ERROR MENTAL QUE PRODUCE DOLOR, ATAQUE Y CONFLICTO. APRENDAMOS A DEJAR DE COMETERLO.
¿ Cometiste un error y te sientes culpable?. Nos ocurre a todos, pero conviene reflexionar al respecto y tener en cuenta algo, en aquel momento, cuando actuaste, no te parecio un error. Tus programas mentales, tu sentir de ese momento, tus miedos y deseos, te llevaron a elegir desde tu interpretacion de ese instante. No encontraste nada mejor que hacer, la prueba es que no lo hiciste. Puede que fuera el miedo el que te impulso a actuar, o la falta de informacion, o el desconocimiento, o la inexperiencia. Todas ellas son formas de inconsciencia, porque el error siempre es producto de la inconsciencia. Si no veias, es decir, si no eras consciente, ni siquiera tenias libertad de elegir.
LAS ACUSACIONES.
" Debiste haber pensado mas en ello". " Tenias que haber calculado las consecuencias". " No miraste el asunto desde otros puntos de vista"... La culpa dice que, cuando no eras consciente, debiste haberlo sido. Por eso te hace sentir que eres incorrecto o erroneo, que eres malo. Pero aunque alguien te agarre de las solapas y te diga "Hazte consciente" mientras te zarandea, no lo lograra. la consciencia surge desde tu " darte cuenta", que es un gesto de apertura mental de indole personal y profunda transcendencia.No sabemos por qué ni cuando ocurre. Cuando lo ves, lo ves.
LA PROYECCION DE LA CULPA.
Cuando algo nos duele, nuestro ego automaticamente proyecta su causa afuera, culpando a las personas que estan mas cerca de ese dolor. Pero esta fuera de lo razonable exigir consciencia de algo o alguien, igual que a un niño no le pedimos que sepa andar antes de tiempo, ni le consideramos malo por caerse una y otra vez. Asumimos que el error es parte del proceso de aprendizaje, y percibimos el exito potencial mas alla del error presente.
Imagina que te encuentras realizando un trabajo casero, como tender una colada. No te gusta, y de repente algo en tu mente no te hace sentir muy bien. Sientes que tu no deberias estar haciendo esto. Es una leve irritacion o, mejor dicho, una resistencia a lo que estas haciendo. Percibes que sufres, aunque sea muy levemente. Y crees que si hay sufrimiento, hay error. inmediatamente y sin darte cuenta, buscas al culpable. En tu mente nace una idea, " Este trabajo deberia hacerlo mi marido, el nunca hace nada en casa". Ya esta. No solo sufres por el hecho de resistirte a hacer el trabajo, sino que ademas te sientes atacada. Este nuevo pensamiento justifica el que empieces a elaborar tu propio ataque hacia tu marido. ¡ Necesitas defenderte, hacer algo con tu sufrimiento!. En poco tiempo te encuentras odiandolo. La guerra esta servida.
LA CULPA DA SENTIDO AL ATAQUE.
Estos ataque mentales, convenientemente repetidos y con una constante inversion emocional, producen todos los conflictos, todas las luchas, todas las guerras que la humanidad vive. De los ataques mentales surgen los maltratos emocionales y, como consecuencia los maltratos fisicos. Despues, solo falta esperar la cadena de venganza. Siguiendo con el ejemplo de la colada, la persona que repentinamente experimenta resistencia al trabajo que esta realizando ha perdido la presencia, la aceptacion de su circunstancia presente. Esa resistencia psicologica al momento,estritamente interna, es la causa verdadera e inatendida del sufrimiento. Porque todo el sufrimiento que experimentas procede del interior de tu mente. El perdon es la unica forma de sanar la culpa, y comienza por darnos cuenta de que, realmente, la misma idea de la culpa es una locura. A partir de ahi, el trabajo pasa por hacernos conscientes de nuestro dolor insconciente segun surge, y resolverlo responsablemente con herramientas liberadoras, en lugar de dejarnos llevar por el programa estandar de culpabilizacion y ataque que nos sume en el victimismo.
Ni tu ni nadie es malo o inadecuado ¡Somos vida pura!. Sin embargo, todos hacemos la guerra al crear sufrimiento en nuestro entorno, porque constantemente nos estamos proyectando unos a otros la idea "eres malo" mediante el mecanismo de la culpa. ¿Como vamos a llegar a experimentar lo que realmente somos si seguimos sometidos a semejante programa?.
El perdon es el proceso interno y personal que situa toda tu atencion en lo importante: deshacer la culpa para encontrar la verdadera paz interna y la liberizacion de tu mente. Supone un proceso de ampliacion de la conciencia que te permite mirar los modos en los que la culpa opera en ti, para asi poder ver que, en realidad, la culpa nunca ha existido. Al desaparecer ese virus de tu mente, comprenderas y sentiras que es lo que tu y cada ser humano es realmente.
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Re: COMO LIBERARNOS DEL VIRUS DE LA CULPA

Mensaje por J.G.M. el Miér 26 Ene 2011, 14:44

VIVIR SIN CULPA. LA CULPA ES UN LASTRE QUE NO NOS DEJA VOLAR HACIA NUESTROS SUEÑOS. PERO TRANSFORMALA EN RESPONSABILIDAD, HACIENDONOS CARGO REALMENTE DE NUESTROS ERRORES CON ACCIONES Y ACTITUDES REPARADORAS, PUEDE CAMBIAR TODA NUESTRA EXISTENCIA.
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Re: COMO LIBERARNOS DEL VIRUS DE LA CULPA

Mensaje por Maryta el Mar 09 Ago 2011, 20:58

Es muy interesante esta visión de la culpa, esta vieja enemiga que no puedo sacar de mi pecho, que vive aplastándome y aniquilando la poca autoestima que me queda.
Algo positivo haré con la culpa, sé que la amasaré, la moldearé y construiré con ella algo que compense tanta pérdida (no sólo material) causada por tantos actos inconcientes...

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