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SOY NUEVO EN EL FORO

Miér 09 Mayo 2018, 21:51 por gmzapata1

Me presento , soy AA, Y TAMBIEN jugador compulsivo, tengo conocimiento de los 12 pasos, llevo tiempo en sobriendad, sin embargo mi ancla fue el juego, deje de tomar sin embargo empeze a jugar, y ya me esta causando problemas, sobretodo emocionales, ya que es como un gussano que no se puede dejar …

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Hola de nuevo compañeros

Dom 17 Jun 2018, 06:52 por joven35

Hace meses que no participo y poco visito el foro

Lo que más me ahogaba eran las deudas pero principalmente el juego

Ya no juego a nada pero tampoco hago un plan de pagos lo que deriva en interéses y demás consecuencias


Tengo apoyo externo (que alegría)y siento paz dentro de mí

La …

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GRUPO DE APOYO

Dom 17 Jun 2018, 15:22 por lourdes74chi

Buenos dias!! A los que ya estamos en un proceso de atención a la ludopatia, asi como a la familia de ludopatas. Los invito a que hagamos un gruoo de whasapp para estar compartiendo información asi como apoyarnos y dar una mano a quien lo ocupe.. Me pueden enviar tel al 6142416450

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Voy a ser padre ,vamos a tener un bebe en 8 meses

Mar 15 Mayo 2018, 10:54 por Mike1981

Hola hace tiempo que no escribo,la ultima vez que lo hice me jugue 120€ y gane 1350€ y despues 300€ y ahora lo he perdido.
Lo perdi la semana pasada.
Llevo un tiempo ahogado con una deuda de 4000€ con las empresas de microcreditos que me estan llamando dia y noche y me amenezan si no les …

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Comentarios: 13

HOLA SOY LOURDES Y SOY LUDOPATA

Mar 05 Jun 2018, 00:26 por lourdes74chi

Hola buenas tardes:
Me llamo Lourdes tengo 43 años, soy de la ciudad de chihuahua, hace mas de 10 años que juego en los casinos en los bingos electronicos, al dia de hoy eh perdido todo, mi familia, mi trabajo, amigos ,carro a todo mundo le debo, hoy ahorita ya tengo 8 dias sin jugar y no saben …

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Me presento, soy ludópata.

Vie 18 Mayo 2018, 03:01 por siempretu

Hola a todos:

Soy un joven de 28 años con un trabajo, novia, familia y cada vez menos amigos.

Empecé en el modo(hardcore) hace 2 años,y en la actualidad acarreo una deuda de más de 7000€.( Entre casinos presenciales y on-line) y ya estoy excluido de ellos pero siempre me evado y encuentro …

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GUIA PARA SOBREVIVIR

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GUIA PARA SOBREVIVIR

Mensaje por J.G.M. el Vie 06 Feb 2015, 12:56

Guía para sobrevivir al síndrome de abstinencia

La siguiente lista de herramientas, lemas y sugerencias puede resultarte muy útil si estás padeciendo el síndrome de abstinencia de la adicción o compulsión.
Son sólo sugerencias.
Puede que no sean adecuadas para cada situación. Averigua cuáles son las que mejor te van, y ponlas en práctica!

* Tómatelo con calma.
* Lo primero es lo primero.
* No lo compliques que es sencillo.
* Suelta las riendas y ponte en manos de Dios.
* Piensa.
* Día a día.
* Sólo estas veinticuatro horas.
* Esto también pasará.
* Dios hace por nosotros lo que nosotros no podíamos hacer por nosotros mismos.
* ¡Pase lo que pase, no te dejes arrastrar por la adicción!.
* Elabora cada día un horario sencillo y bien estructurado.
* No te aísles. Telefonea a los miembros del grupo.
* Telefonea a tu padrino o madrina. Consigue números de teléfono de otros miembros del programa. Ten la lista a mano. Llámalos.
* Evita las personas, los lugares y las actividades que puedan disparar tu adicción.
* Antes que nada habla con tu Poder Superior.
* Pide a las personas del Programa con las que te sientas cómodo que te llamen.
* Si recaes, no abandones. Empieza de nuevo. Renueva tu compromiso con la recuperación.
* Asiste a treinta reuniones en treinta días.
* Tira a la basura cualquier objeto que pueda estimular tu adicción:
revistas, vídeos, contactos, números de teléfono, direcciones, fotos, cartas, etc. Si no te resultara posible deshacerte de ellos, entrégaselos a tu padrino o a otro miembro del programa para que te los guarde.
* Sal a dar un paseo a pie o en bicicleta a un lugar donde no haya peligro.
* Cambia tu energía tranquilízate, o ponte en acción.
* Escribe en tu diario. Prepara el primer paso por escrito.
* Asiste a alguna reunión, vete a una reunión abierta de Jugadores Anónimos,Jug-anom, Alcoholicos Anonimos,Al-Anon, Comedores Compulsivos Anónimos, u otro programa de recuperación de los doce pasos.
* No tengas miedo a decir que 'no'. Recuerda que tienes derecho a establecer límites para asegurar tu recuperación.
* Si te ves en situaciones peligrosas y no puedes evitarlas, pide ayuda aun miembro del programa.
* Procura el no recurrir a otras adicciones (cambio de adicciones). ¡Ojo con la compulsión por la comida, las compras, el alcohol, el cigarro, las drogas, etc.!
* Busca una nueva ruta para ir al trabajo, a tu centro de estudios, a casa.
* Asiste a una iglesia, sinagoga o a otro lugar de culto.
* Reza, medita, mantén un contacto consciente con tu Poder Superior.
* Evita los medios de comunicación que no te convengan TV, cine, vídeos, revistas, música, novelas, etc.
* Cómprate flores;
• Disfruta de la compañía de familiares y de amigos con los que te sientas a gusto y que no pongan en peligro tu recuperación.
* Busca un lugar o una persona de confianza con la que puedas llorar, expresar tu rabia, puede ser por MSN lamentarte.
No reprimas tus sentimientos.
* Evita pasar todo tipo de situaciones que te ponen tenso.-
* Recuerda que una cosa son los sentimientos y otra los hechos no te morirás a consecuencia de ellos.
* Evita los lugares que solías frecuentar cuando practicabas la adicción.
* No te empeñes una vez más en intentar salvar una relación de pareja.
Antes de plantearte la reconciliación espera hasta que hayas pasado el síndrome de abstinencia.

Y sobre todo, ¡no pierdas la esperanza! El síndrome de abstinencia no es eterno.
Recuerda que no estás solo.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR
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J.G.M.
Cooperante

Masculino
Edad Edad : 59
Desde Desde : JEREZ DE LA FRONTERA
Inscripción Inscripción : 28/04/2009
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