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Lun 07 Ago 2017, 02:29 por joven35

Necesito ayuda

Sáb 07 Ene 2017, 01:50 por Hola soy sergio

Hola buenas, soy sergio tengo 23 años y llevo jugando desde los 17 años más o menos, juego a los galgos, caballos y apuestas deportivas, bueno ya he tenido idas y venidas en esto, llevo mucho tiempo leyendo foros y viendo información sobre esto de la ludopatia y lo que trae consigo misma; soy …

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Mi cabeza no deja de dar vueltas

Lun 07 Ago 2017, 22:26 por joven35

Me supone un gran esfuerzo acudir a la asociación aunque iré

De todas maneras sé que algo puede que no encaje y ya me pasó la otra vez aunque no sabía cómo se hacían los deberes

Quisiera hacer una pregunta al foro y que alguien respondiera por favor

Una vez que sabes los deberes que se …

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alguien del foro ha dejado de jugar exitosamente?

Lun 17 Jul 2017, 03:57 por leonidas889

y no me refiero a pasar 6 meses sin jugar o 1 año. si no que realmente haya salido del demonio de la ludopatia.. y haya dejado de jugar al menos por 2 años o mas y haber logrado una "recuperación" lo escribo entre comillas porque seremos ludopatas toda la vida.

escribo esto porque veo mucho …

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Hola compañeros debo una disculpa al foro

Lun 07 Ago 2017, 02:22 por joven35

Entre aquí con mucha ansiedad insomnio y en estado fatídico

Decidí hace un mes y algo ponerme a tratamiento y llevo 3 consultas dónde aún me faltan cosas que asentar

Creo que he dado pasos importantes y buenos y confío en el 99% del método. Funcionar funciona al 100% si se sigue pero no …

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Mañana 5engo consulta

Miér 02 Ago 2017, 01:43 por joven35

No voy decir que no haya jugado nada ni que esté realizado o vaya dar pasos atrás

Simplemente no quiero continuar escribiendo en el foro porque busco amigos y compañeros y no aleccionadores por lo que quien desee le cedo mi correo por privado y confidencialíbamos amistad

He aprendido mucho …

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toda mi vida he sido adicto

Jue 21 Jul 2016, 02:50 por jose4449

solo tengo 25 años. pero desde niño he tenido patrones de adiccion. recuerdo de adolescente fue con la pornografia y la masturbacion.. me arrepentia y queria dejarlo pero no podia.. luego fue a los videojuegos.. durante un tiempo a la comida.. cuando empece a tener dinero comence a gastar todo el …

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Comentarios: 18

VIVIR EL PRESENTE

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VIVIR EL PRESENTE

Mensaje por J.G.M. el Sáb 11 Jul 2009, 12:52

Tener fé en nosotros mismos no tiene por que ser un trabajo, un esfuerzo contínuo, puede ser algo llevadero que hagamos sin apenas darnos cuenta. Para ello es necesario que nos despreocupemos, que vivamos atendiendo solo el momento que vivimos, e intentado hacer las cosas lo mejor posible, dando el máximo de nosotros mismos. Esto nos llevará a saber que los hechos en la vida se suceden por si mismos, y que lo que deseamos tambien sucederá, pues estamos viviendo de acuerdo a esa idea ( a de que es posible conseguirlo). Si vivimos despreocupados, con la alegría y la certeza que todo ocurrirá más tarde o mas tenprano, la energia positiva que nos invade ayudará a nuestra causa, y mientras tanto, seremos infinitamente más felices.

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Re: VIVIR EL PRESENTE

Mensaje por J.G.M. el Dom 22 Mayo 2011, 11:41

VIVE EL PRESENTE

Todo lo que piensas y sientes es un reflejo de tu pasado, refleja lo que eres. Si deseamos sentir amor, compasión, confianza, verdad, debemos buscar dentro de nosotros y seguir el sendero de las respuestas actuales. Quien no se siente amado podrá encontrar el amor en su forma más pura, pero para ello deberá abrirse paso entre las capas de resistencia que se han adherido a él durante el pasar de los años. Tus emociones actuales son un reflejo de todos tus recuerdos, son las huellas del pasado.

Cada vez que vivimos una experiencia en el hoy, nuestra respuesta condicionada es producto de nuestro pasado, tus reacciones son recuerdos condicionado de lo que has vivido. Eso te saca del presente. No vives el aquí y el ahora.

Por lo menos estamos conscientes de que estamos reaccionando en el día de hoy. Una emoción es el origen de un pensamiento ligado a una sensación. Sientes algo y lo racionalizas, Lo llevas a la mente y esta de forma automática, funciona por asociación y busca en los archivos las sensaciones y situaciones que recuerdan este evento, y reaccionamos según lo que hicimos o dejamos de hacer en nuestro pasado. La reacción es acción sin análisis, es una respuesta condicionada por nuestros miedos.

Cuando somos niños nuestras emociones están ligadas con sensaciones físicas, si nos mojamos, lloramos, al golpearnos también. Pero a medida que vamos creciendo y vamos contaminando ese niño interno con conceptos y definiciones, mas patrones de comportamiento sociales (según nuestro desarrollo) perdemos contacto con nuestro ser,
Nuestra mente no conocía palabras de bueno o malo, aceptable o no aceptable. En la medida que crecimos, aprendimos palabras y estructuras de pensamientos e interpretaciones mas complejas, cuando en la etapa adulta empezamos a negar emociones, la mente busca en el saco de los recuerdos las interpretaciones a lo que sentimos o racionalizamos lo que sentimos, enviándonos al pasado y al futuro constantemente, veremos el momento presente y la emoción pura.

Si despojamos de conceptos a las emociones encontramos dos básicas y puras, dolor y placer. Todas las emociones podemos englobarlas en algunas de estas dos. Todos buscamos el placer y evitamos el dolor, pero en esa búsqueda nos introducimos en complejos e intricados mensajes de la mente llevándonos a perdednos de la emoción en su estado natural, y con los pensamientos podemos cambiar lo que Racionalmente sentimos. Lo ocultamos, lo interpretamos, lo racionalizamos por nuestras experiencias y valores.

Cuando nos enredemos en explicar lo que sentimos, nos perdemos en estados emocionales muy intrincados, que están sujetos a un sin fin de emociones del pasado.
Aquí entramos en un ciclo emocional que nos va arrastrando y perjudicando, llevándonos y dejándonos atado al pasado con la culpa y el resentimiento. Un modelo del ciclo de emociones es el siguiente:

El dolor de hoy lo experimento como una ofensa.
El dolor del pasado lo recuerdo con enojo y rencor.
El dolor del Futuro lo siento como ansiedad.

Cuando estoy en el pasado, la ofensa se vuelve enojo, al no expresarlo, me lo trago, me quedo resentido, y a eso se le llama culpa.
Cuando el enojo va hacia uno mismo, genera la depresión.

El sufrimiento acumulado durante nuestra vida nos produce una amplia variedad de malestares psicológicos. Las heridas que sepultamos se convierten en enojo, rabia, ansiedad, culpa y depresión.

Este sufrimiento que enterramos, se van acumulando, van creando capas de dolor una sobre otra, La mejor forma (por no decir la única) es tratar de averiguar cual es la acción que hiere y produce el dolor, resolver la situación y avanzar. Vivir en el día de hoy, necesita tener la honestidad y el coraje de evitar las emociones fáciles, (el enojo), y sacar el dolor, exponerlo al sol, ya que esto es lo más difícil. Cuando no resuelvo el dolor en el presente, este se acumula, y empeora llegando a la ansiedad, la crueldad, culpa y depresión.

Es fácil decir me enoje por lo que has hecho o dejaste de hacer. Pero ¿en verdad es por esa acción? Ó ¿hay alguna experiencia en mi pasado relacionado a lo que siento hoy? Y es probable que mi respuesta, reacción en el hoy se deba a lo que hice o deje de hacer en el pasado, se convirtió en enojo y lo saco hay aquí contigo. Pero eso no resuelve la raíz de mi enojo, por que la reacción de hoy es producto del pasado, y no puedo hacer nada con mi pasado, solo aprender y resolverlo, para no herirme más, a los que me rodean y a aquellos que reflejan quien soy.

Comprende que el dolor es el sentimiento básico negativo. No puedes estar en el presente sin atreverte o arriesgarte a ser herido.
Siente lo que estas sintiendo, no lo niegues, no lo reprimas, no lo ocultes, por que ello te llevara al enojo.
Habla lo que sientes con la persona que ha provocado ese dolor. Expresa el dolor.
Resuelve tu emoción, escucha lo que te puede decir la otra persona, quizás no era su intención herirte. El también tiene un pasado y unas heridas. Resuelve el conflicto y sigue adelante con tu vida. No te enganches con lo sucedido.

Este ejercicio en sus momentos oportunos, aplicarlo resolverá la situación y te proporciona la libertad de dejar de sufrir, de avanzar, de libertad y vivir el día de Hoy, vivir el presente. Una vez que te encuentres en el presente puedes seguir el rastro de tus emociones, hasta llegar a la raíz de tu reacción, y esa raíz esta en tu pasado, pero a su vez el resolver el conflicto te conduce hasta tu centro, hasta tu SER, encontrando amor, compasión, verdad. Tu verdad. Tu verdadero TU.
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Re: VIVIR EL PRESENTE

Mensaje por J.G.M. el Mar 28 Oct 2014, 17:55

Quiero olvidarme del pasado, No pensar en el futuro
Y tan solo vivir el presente.

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Re: VIVIR EL PRESENTE

Mensaje por J.G.M. el Vie 31 Oct 2014, 11:55

Nacemos para vivir, por eso el capital más importante que tenemos es el tiempo, es tan corto nuestro paso por este planeta que es una pésima idea no gozar cada paso y cada instante, con el favor de una mente que no tiene limites y un corazón que puede amar mucho más de lo que suponemos.

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Re: VIVIR EL PRESENTE

Mensaje por J.G.M. el Sáb 01 Nov 2014, 14:04

MIENTRAS EL PASADO VIVA EN MI PRESENTE NO PODRE PENSAR EN UN FUTURO NI VIVIR EL PRESENTE MISMO.

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Re: VIVIR EL PRESENTE

Mensaje por J.G.M. el Mar 04 Nov 2014, 11:57

VIVO MI VIDA SIN INCLINARME EN OTRA, PIENSO EN EL PRESENTE CADA SEGUNDO, SIN PENSAR EN RETROCEDER O ADELANTAR EL TIEMPO, SIMPLEMENTE VIVO, SOY LIBRE Y GRACIAS A DIOS SOY FELIZ.

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Re: VIVIR EL PRESENTE

Mensaje por J.G.M. el Sáb 08 Nov 2014, 13:42

Quedarse en lo conocido por miedo a lo desconocido, equivale a mantenerse con vida pero no vivir.

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Re: VIVIR EL PRESENTE

Mensaje por J.G.M. el Miér 12 Nov 2014, 11:04

Cada día escojo la verdad con la que pretendo vivir.

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