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Puedo ayudarte

Jue 21 Sep 2017, 10:13 por Alya

Somos una asociación sin animo de lucro destinada al tratamiento de la ludopatía y nuevas adicciones.

Si el juego está causando problemas en tu día a día y en tu entorno ponte en contacto con nosotros y estaremos encantados de asesorarte.

Visita nuestra web Alya para encontrar toda la …

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Horrible experiencia apuestas

Vie 08 Sep 2017, 21:07 por tore

Hola
Solía entrar a esta página a ver las diferentes historias de cada uno y al final me he registrado en la página para contar mi experiencia y para sobre todo evitar que al alguien le pase si es que llego a tiempo y puedo ayudarle con mi experiencia.
Hace dos años por un amigo me metí por …

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Me presento

Lun 04 Sep 2017, 16:47 por Vito19

Hola, he llegado hasta aqui porque considero que e tocado fondo, juego desde hace mucho tiempo, hasta hace unos 6 meses lo hacia de una manera "razonable" pero ultimamente se me a ido de las manos. En el mes de abril perdi unos 500€ y empeze a intentar recuperarlos, pues bien, a dia de hoy en …

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Hola, soy nuevo por aquí, necesito ayuda

Lun 21 Ago 2017, 22:06 por Gnusmas

Hola, mi historia supongo que es como la de muchos a los que e seguido, entras por casualidad en una página, depositas algo de dinero y DESGRACIADAMENTE obtienes tu primer premio, de ahí como ser humano que siempre quiere mas, sigues jugando pensando que as descubierto la panacea y ganarás un …

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Necesito ayuda

Sáb 07 Ene 2017, 01:50 por Hola soy sergio

Hola buenas, soy sergio tengo 23 años y llevo jugando desde los 17 años más o menos, juego a los galgos, caballos y apuestas deportivas, bueno ya he tenido idas y venidas en esto, llevo mucho tiempo leyendo foros y viendo información sobre esto de la ludopatia y lo que trae consigo misma; soy …

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Mi cabeza no deja de dar vueltas

Lun 07 Ago 2017, 22:26 por joven35

Me supone un gran esfuerzo acudir a la asociación aunque iré

De todas maneras sé que algo puede que no encaje y ya me pasó la otra vez aunque no sabía cómo se hacían los deberes

Quisiera hacer una pregunta al foro y que alguien respondiera por favor

Una vez que sabes los deberes que se …

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VOCES DE RECUPERACION

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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Mar 25 Sep 2012, 12:29

LA ULTIMA PROMESA

De pronto comprendemos que Dios está haciendo por nosotros
lo que nosotros mismos no podíamos hacer.
La última Promesa del Libro Grande se hizo realidad para mí el primer día de mi sobriedad.
Dios me mantuvo sobrio ese día, y todos los demás días en que le permití a El obrar en mi vida.
El me da la fortaleza, el valor y la orientación para cumplir con mis responsabilidades en
la vida y para que pueda llegar a otros y ayudarles a mantenerse sobrios y a desarrollarse.
El se manifiesta en mí, haciéndome un conducto de Su palabra, de su pensamiento y de sus actos.
El trabaja con mi ser interior, mientras yo produzco en el mundo exterior,
porque El no hará por mí lo que yo puedo hacer por mí mismo.
Tengo que estar dispuesto a hacer Su trabajo para que El pueda funcionar con éxito a través mío.
La Abstinencia es sin excepción, lo más importante en la Vida

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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Jue 27 Sep 2012, 17:29

“Aunque los planes individuales diarios son tan variados como nuestros miembros,
algún plan, no importa que tan flexible o estructurado sea, es necesario.
Cuántas veces había leído esta frase y continuaba apostando sin tener plan diario alguno?
Me despertaba y esperaba la abstinencia enfrentando cada día sin un plan.
Después de seis años de hacerlo a mi manera Dios me concedió desear la recuperación
completa y la disposición de tomar acciones para seguir un plan.
de abstinencia y estoy en el plan de mantener el día a día mi abstinencia.
Ahora siento alegría cuando oigo o leo la frase: “algún plan es necesario”
y agradezco a Dios el regalo de mi recuperación que inicie hace dos años.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Jue 27 Sep 2012, 17:40

“Qué debemos decir cuando hablamos con Dios?
Pues lo que sentimos que debemos decir”
Yo creía que Dios, según yo lo concebía, no quería escucharme despotricar,
ni oír mis miedos, mis preocupaciones y mis inseguridades.
Ahora, en recuperación, Dios como yo lo concibo es amoroso, comprensivo y tiene sentido
del humor. Mi Dios siempre está dispuesto a amarme como soy, aunque yo no me ame.
Ahora encuentro la paz cuando me rindo completamente y no necesito tener el control.
Sé además que si hago oración el Poder Superior me aleja
de la apuesta compulsiva cuando tengo problemas.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Sáb 29 Sep 2012, 12:41

“Uno de los aspectos que nos mantiene en este programa
es la promesa de la recuperación permanente de este terrible mal.”

Después de 10 años en JA sentía que la única cosa que había hecho bien
era permanecer en el programa, aunque estuviera teniendo recaidas.
Aún así sentía que algo en mi interior había cambiado,
aunque había venido a JA para permanecer sin apostar a nada.
Mientras estaba en unas vacaciones ocurrió mi despertar espiritual
y supe que nunca más quería volver a sentirme miserable
y así finalmente estuve lista para “SOLTAR EL mi vida y entregarla a mi Ser superior”.
En una reunión de JA, el siguiente fin de semana, conocí a una señora
que luego se convirtió en mi madrina y con quien hice el compromiso
de seguir un plan diario.
Alcancé una buena abstinencia y me he mantenido así por cinco años.
Nunca antes me había mantenido por tanto tiempo.
La recuperación permanente es posible, un día a la vez.
No estoy esperando magia. No hay magia… pero hay milagros.
La promesa de mi recuperación me mantuvo
aquí hasta que el milagro sucedió.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Lun 01 Oct 2012, 14:28

Mi Plegaria Diaria

Me gustaría compartir con mis hermanos miembros de JA una plegaria que escribí para ayudarme a fortalecer mi contacto diario con mi Poder Superior. Cada mañana, me detengo a leer quince minutos mientras desayuno mi libro “SoloPor Hoy”, seguido por esta plegaria. Descubrí que me ayuda a poner mi pensamiento en perspectiva y mi confianza en mi Poder Superior por el resto del día.


Mi Plegaria Diaria


Querido Dios,

Solo por hoy, déjame desear el depositar totalmente mi vida y mi voluntad en Ti, sintiéndome seguro y protegido en el conocimiento de que tu amor por mí es incondicional, confiando en que tu plan para mi hoy es llevarme un pequeño paso más cerca de mi recuperación. Sin importar que traiga el día de hoy, se que me estás cuidando y que me protegerás y me guiarás.

Déjame sentir la alegría de saber que por las próximas veinticuatro horas – si admito mi debilidad y dejo mi vida y mi voluntad en tus manos – en respuesta recibiré la libertad y el alivio desde el dolor y la esclavitud que tratan de controlar la vida, las personas y mi ludopatía. Solo por hoy, si puedo creer que todo lo que necesito hacer es trabajar los Pasos de JA lo mejor que pueda y vivir tan simplemente como me sea posible, recibiré los dones maravillosos de la abstinencia, la serenidad y la salud y seré colmado de tibieza y seguridad por tu amor incondicional.

Gracias, Dios, por darme este día tan especial.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Lun 01 Oct 2012, 14:32

“la abstinencia es el comienzo.”
— No hubiera podido trabajar los pasos ni crecer espiritualmente sin estar abstinente.
Dejar de apostar aclaró mi mente y la aligeró de tal manera que pude abrir mi mente
para examinar los defectos de carácter que me habían apartado de mi Poder Superior.
La libertad de mi sustancia abre mi mente y mi corazón a los cambios necesarios que me llevan
a los designios que el Poder Superior tiene para mí.
Cuando permanecía apostando compulsivamente, el canal que me conduce a mi Poder Superior
estaba cerrado. Permanecer abstinente es una prioridad que debo tener en mi vida
si quiero alcanzar el crecimiento y el cambio a través de los 12 pasos.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Mar 02 Oct 2012, 17:22


Alimentados desde el Interior

Cuando llegué a JA por primera vez, mi programa consistía en un plan diario y reuniones.
También hacía ejercicios. y de esta manera permanecia abstinente, pero no fue suficiente.
Durante la década siguiente, fui más lejos, aprendiendo a reconocer los sentimientos y cómo lidiar con ellos.
Pude ver que cuando estaba enojada “apostaba por” las personas en lugar de confrontarlas.
Cuando tenía miedo, corría hacia la apuesta – sintiéndome sola, depresiva, herida, odiándome,
culpable, despojada, preocupada – usaba la apuesta para enterrar todos estos sentimientos.
Desde que estoy “abstinente” y no apusto compulsivamente, mantengo mi equilibrio emocional.
Gradualmente, aprendí alternativas saludables.
Cuando sentía envidia, descubría que la persona a la que envidiaba era alguien de quien podía aprender.
La soledad no significaba que necesitaba a otra persona; era una señal de que me encontraba alienado.
Cuando encontraba un libro desafiante, me sentía mentalmente alimentado y mi hambre se desvanecía.
Lentamente, sustituía la apuesta por la sustentación mental y emocional.
En esta década, mi alimento es espiritual. Porque he entregado mi voluntad, porque mi corazón
se abrió a veintiséis años de compartir con miles de miembros de JA, estoy alimentado por:

Gratitud: Estoy agradecido por cosas simples; por estar agradecido, por estar vivo, por ser yo mismo.
No necesito el éxito para sentirme agradecido.

Coincidencia: La serenidad constante refuerza los sentimientos de que me estoy moviendo en la dirección correcta.

Conexión: Siento un lazo cercano entre los diferentes aspectos de mi mismo y entre mi Poder Superior y yo.

Significado: El mundo no es un embrollo por mucho tiempo. Descubro modelos y un orden divino en cada cosa.

Confianza: Se que a pesar de los peligros que hay a mi alrededor, estoy protegido al estar conectado.

Fe: Siento que Dios me ha ordenado hacer el trabajo que hago y que mi Poder Superior me ayuda a alcanzar los propósitos de mi vida.

Guía: En el momento justo, Dios me conduce hasta las personas, los lugares, y las cosas que necesito o las atrae hasta mí. Esto ha sucedido tantas veces que ya no puedo negarlo.

Serenidad: A menudo tengo ataques de serenidad. Me siento calmo y seguro sin ninguna razón aparente.

Paz mental: El auto aborrecimiento se fue. Soy mi mejor amigo y doy coraje a mí mismo.

Alegría: Aunque el mundo parece volverse cada vez más brutal y mecánico, estoy convencido de que Dios todavía está a cargo. Hago lo que puedo para iluminar mi rincón, pero no sufro más de hambre solamente porque todo parezca ir cuesta abajo.

Amor: Soy el hijo de Dios, y soy amado y cuidado diariamente. Dios sabe lo que necesito más que yo, y El quiere que lo consiga aún más que yo mismo.

Inspiración: Se me da lo que necesito cuando lo necesito. Me encuentro en el flujo de las ideas divinas. Porque me he vaciado de mí mismo, estoy receptivo al alimento espiritual. Soy una vasija; me alimento desde mi interior.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Mar 02 Oct 2012, 17:25

“Buscamos a través de la oración y la meditación…”
Paso Once
JA me enseñó a OHAP (Orar Hasta que Algo Pase). A través del Paso Once llegué a una nueva vida espiritual. Estoy aprendiendo no solamente a hablar con Dios sino también a escucharlo.
Después de estar en JA por cinco años, me encontré en Italia a bordo de un bus, lloviendo y perdido sin saber qué hacer. Estando sentado muy quieto escuché una voz dentro de mí que me dijo: “bájate del bus ahora”. Inmediatamente pensé en lo que podía pasar si dejaba el bus, pero recordé que mi padrino me había sugerido seguir mis corazonadas. Así que me bajé del bus.
Cuando me bajé, temeroso miré hacia adelante y allí estaba mi hotel. Había escuchado, atendido el llamado y ahora estaba agradecido. Siempre que he seguido las corazonadas, intuitivamente he sabido cómo manejar las situaciones que antes me abrumaban.
La oración y la meditación me ayudan a estar conectado con mi Poder Superior y por eso El dirige mi vida hoy.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Miér 03 Oct 2012, 11:39

“La disposición al cambio es la esencia del Paso Seis. El cambio siempre es intimidante.”

El programa de JA trata del crecimiento y de cambio.
Los milagros y el despertar espiritual llegan como resultado de mi lento crecimiento.
Yo quería vivir en la locura de hacer siempre las mismas cosas,
esperando resultados diferentes. Estaba demasiado asustado para cambiar.
Gracias a Dios me quedé hasta que el milagro sucedió.
El Paso Seis fue mi guía para disponerme al cambio.
Estoy agradecida por haber llegado a estar dispuesta a rendirme al proceso.
Doy la bienvenida a las oportunidades de crecimiento y recuperación que me permiten hacer las cosas de una forma diferente, eso es cambiar.
Mi programa me permite cuidarme para poder crecer, mejorar,
trabajar con otras personas, liberarme y así establecer la diferencia en mi mundo.
Recibo todos los días la voluntad de Dios en mi vida
y estoy dispuesto a hacer mi mejor esfuerzo por recuperarme.
Cada día trabajo Los Pasos y uso los instrumentos.
Vivo la vida en función de mi recuperación, rechazando lo que me lleva a recaer.
Siempre seré un jugador compulsivo,
pero estando al lado de mi Poder Superior tengo la habilidad de cambiar.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Miér 03 Oct 2012, 11:40

ACEPTACIÓN

Admitimos que no pudimos vencer a los juegos de azar
con los recursos que nos quedaban,
así que aceptamos además el hecho de que la dependencia de un Poder Superior
(aunque fuese únicamente nuestro grupo de J.A.)
podía realizar este trabajo que nos era, hasta ese entonces, imposible.
En cuanto pudimos aceptar plenamente estos hechos,
comenzó nuestra liberación de la compulsión por el azar.

La libertad me llego solamente con la aceptación de que podía poner mi vida
y mi voluntad al cuidado de mi Poder Superior, a quien yo llamo Dios.
La serenidad se empezó a filtrar en el caos de mi vida cuando acepté
que lo que me estaba sucediendo era la vida misma
y que Dios me ayudaría en mis dificultades - así como en mucho más.
Desde entonces El me ha ayudado en todas mis dificultades.
Cuando acepto las situaciones como son, no como yo quiero que sean,
entonces empiezo a crecer y a tener serenidad y tranquilidad de espíritu.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Miér 24 Oct 2012, 11:39

AUTODISCIPLINA

Nuestro primer objetivo será el desarrollo de la autodisciplina.
onducir Conducir mi coche a mi trabajo me da la oportunidad de auto examinarme.
Un día, mientras hacía este viaje, empecé a revisar mi progreso sin jugar a las apuestas,
y no me gustó mucho lo que vi. Esperaba que a medida que el día progresaba,
yo olvidaría esos pensamientos molestos, pero según se sucedían los desengaños,
mi descontento solamente crecía y las presiones internas seguían aumentando.
Me retiré a una mesa aislada en el salón de recreo y me pregunté a mí mismo
cómo podía sacar el mejor provecho del resto del día.
Cuando las cosas iban mal en el pasado, instintivamente yo quería combatirlas.
Pero durante el corto tiempo que había estado tratando de vivir el programa de J.A.,
aprendí a retroceder un paso y mirarme a mí mismo.
Reconocí que, aunque yo no era la persona que quería ser, ya no reaccionaba como hacía antes.
Aquellos viejos moldes de comportamiento solamente trajeron dolor y tristeza para mí y para otros. Regresé a mi puesto de trabajo, resuelto a hacer de este día un día productivo,
agradeciéndole a Dios la oportunidad de hacer progresos ese día.

"PRIMERO LO PRIMERO, ............PIENSA, PIENSA, PIENSA"
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Miér 07 Nov 2012, 12:07

“…orar solo para conocer su voluntad para nosotros y la fuerza para cumplirla”.
“Dios, ayúdame”, era una simple oración, una súplica de un jugador compulsivo en recaída.
Después de una hora el nombre de una persona vino a mi mente, la llamé, ella me ayudó en Mayo de 1981.
He estado abstinente desde entonces. No sabía que con una simple oración empezaría mi camino espiritual.
Me entregué a Dios por causa de la apuesta, estaba desesperada.
Hoy estoy enamorada de Dios, El es dueño de mí. Confío en El con todo.
He vivido la alegría de sus milagros en mi vida. Conozco el alivio de Su amor consolador cuando estoy triste.
Veo su trabajo en mi vida y en la de otros.
El Dios como yo lo concibo es poderoso y se interesa en todo lo mío. El me guía y protege mostrándome el camino.
El paso Once me revela la manera más fácil y suave”… Orar solo por el conocimiento de su voluntad para nosotros y la fuerza para cumplirla”.
He confiado a Dios mi juego compulsivo, y Dios me ha dado una vida.
Esta simple oración, dicha desde hace mucho tiempo, aplica aun el día de hoy, y Dios continua respondiéndome.
“La Voluntad de Dios no te llevará

donde la Gracia de Dios no te proteja"
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Vie 09 Nov 2012, 16:25

“Muchos de nosotros intentamos permanecer en abstiencia con o sin supervisión de nuestro padrino. —

Recuerdo mis días de universidad en que solo hacía una pequeña apuesta diaria y realizaba ejercicio como un maniático.
Era el ejemplo de la buena conducta en la disiplina de los horarios y eso me hacía sentir poderoso,
ya que estaba ganando espacion en mis areas de relaciones.
Me pregunté entonces si era feliz y la respuesta me sorprendió porque esos fueron los días más infelices y solitarios de mi vida.
Es muy fácil olvidar que estar sin apostar no es la respuesta a mis problemas y que matarme de ganas de apostar, no es el método rápido.
No hay métodos rápidos. La mejor de ser un verdadero ganador es seguir un plan diario y trabajar los pasos todos los días.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Sáb 10 Nov 2012, 14:14

“Si la abstinencia no va primero, la perderé. Todo lo que interfiera con ella debe desaparecer.”

Cuando leo esta reflexión a menudo me cuestiono. Espero un minuto, pienso. Dios has puesto muchos roles en mi vida:
Soy esposa, madre, hermana, amiga, empleada. Tengo un hogar que llevar adelante, una familia para coordinar, un trabajo para realizar. Seguramente, es el deseo de Dios que yo use mi energía, tiempo y talentos para cumplir con estas obligaciones.
Si pongo la abstinencia primero, podría ser en detrimento de alguna otra actividad importante. Si oro y medito a la mañana, mis hijos deberán prepararse ellos el desayuno. Si voy a la reunión de medio día no podré hacer algún trabajo pendiente a la hora del descanso para almorzar. Si tomo tiempo después del trabajo para llamar a mi madrina y recibir llamados de mis ahijados, puede que mi esposo necesite su cena.
Me he dado cuenta a través de los años en el programa que si yo no realizo estas actividades que soportan y mantienen mi abstinencia, puedo llegar a perderla. Si eso sucede, me convertiré en la persona infeliz, que da lástima como era yo antes de llegar a JA.
Mi familia y amigos recuerdan aquella persona que fui y deseosos comparten algunas tareas que me liberan para que yo pueda realizar actividades del programa que mantienen mi abstinencia.
A todos les gusta mi nuevo yo más que mi viejo yo. Dios los bendiga y me bendiga a mí mientras continúo haciendo de la abstinencia la cosa más importante en mi vida. Sin abstinencia no tengo vida.


Sin ninguna duda, la recaída nos patea escaleras arriba y no hacia abajo. Estoy convencido de que lo debes ver de esta manera, sólo has estado recibiendo un poco de instrucción, a la manera mas difícil".
En la economía de Dios, nada se desperdicia.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Dom 11 Nov 2012, 12:35

UN PASO MÁS Paso 3
Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como cada uno lo concebimos
.“.… la fe por sí sola de nada sirve.”. (El Paso Tres Significa Acción
Para llegar a algún sitio en este programa, debo actuar. Aunque la fe es necesaria,
debo tener el valor y la buena voluntad para actuar sobre esa fe si quiero recuperarme de la enfermedad de la compulsión por la apuesta.
El Paso Uno trata de echar una buena mirada a la forma en que esta enfermedad me destroza
y me hace humilde, y el Paso Dos de conseguir la fe en que Dios puede y me devolverá el sano juicio y la salud.
El Paso Tres es donde las botas tocan la carretera. Es ahí donde decido soltar riendas y dejar que Dios las coja.
Las acciones requeridas para empezar este proceso incluyen rezar y usar todas las herramientas de JA.
Cada vez que actúo basándome en la fe de que Dios puede y cuidará de mi vida,
doy otro paso hacia el bienestar.
Sara Z., Bellevue, Washington
EEUU
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Dom 11 Nov 2012, 12:36

UN PASO MÁS Paso 4
Sin ningún temor hicimos un inventario moral sobre nosotros mismos.

Mirándolo Más de Cerca
Durante meses me preguntaba cómo escribir este artículo si no he terminado aún el Paso Cuatro.
Cuando mi marido y yo nos unimos a JA el año pasado,
durante los primeros seis meses nos fue dificil pero logramos estar abstienente.
Seguimos un plan diario, pero estricto. Por primera vez en nuestra vida de casados, disfruté el estar serena.
Antes de JA tenía días terribes y mi obsesión por apostar era una parte diaria de mis pensamientos y oraciones.
Pero en mi NO-ABSTINENCIA bloqueaba la ayuda de Dios, que necesitaba para que fuera una recuperación completa.
Durante la mayor parte de mi vida, me consideré a mí misma una persona amigable
y amable y una madre, hija y miembro de la iglesia cariñosa y generosa.
Valoré y estuve orgullosa de estas cualidades hasta que deje de apostar.
Al quitarse de en medio mi obsesión por la apuesta, me vi forzada a mirar a lo que me había convertido realmente.
Aunque se me conocía y yo me enorgullecía por ayudar a otros (lo había aprendido como hija de alcohólico),
reconocí que me había convertido en una persona egocéntrica.
Di un paso atrás y miré lo que esto había hecho a mi matrimonio.
Me sorprendió mucho darme cuenta de las cosas que había dado por sentadas todos estos años:
el espíritu generoso y los sacrificios y el duro trabajo que había hecho mi pareja,
para llevar la mayor parte de la carga de nuestra familia sin quejarse.
Mientras yo estaba siendo “noble.” ayudando a otros,
estaba también engañándome a mi misma y a los que estaban a mi alrededor.
Mientras estoy terminando mi Cuarto Paso, me siento agradecida a Dios y a JA,
por hacerme reconocer esta parte crucial de mi recuperación.
Espero y rezo porque mi ego no haya hecho un daño irreparable a mi relación con mi cariñoso marido;
esto es lo más precioso de todo.
Anónimo
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Dom 11 Nov 2012, 12:37

“Cada grupo tiene un principal propósito: llevar el mensaje al jugador compulsivo que aun sufre”
Quinta Tradición

Después de 10 años en JA, he experimentado una buena abstiencia.
Pero ahora estaba en recaída, - no iba a juntas, no hacia llamadas telefónicas.
Entonces un día dos amigos de JA me sugirieron que trajera bebidas al Día de la Unidad.
Dudé, pero dije que lo haría esperando que se me olvidara en las próximas semanas.
Pero no lo olvide y siendo Mi Responsabilidad, hice lo que dije que haría.
En la junta no quería compartir, pero un juego me llevo a discutir la Quinta Tradición.
Lloré y compartí acerca de mi recaída y los dos amigos quienes me llamaron y me trajeron a JA.
estaban abstinentes, en recuperación y haciendo servicio.
Estoy muy agradecida con esos amigos de J.A.
por alentar a otros a no olvidar a la gente que no hemos visto hace tiempo.
Necesitamos de ellos y ellos quizás necesitan de nosotros.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Lun 12 Nov 2012, 14:37

Trabajar un Programa Honesto

La Verdad Me hace Libre

¿QUÉ SIGNIFICA TRABAJAR UN PROGRAMA HONESTO?
La definición de “honesto.” En el diccionario es: “libre de fraude o engaño. Legítimo, verdadero; y genuino y real.”
Con mi enfermedad activa, no era nada de esto, pero este viaje de recuperación me ha permitido ser genuina, real, verdadera y libre. No ha sido fácil, pero ha valido la pena. Estoy muy agradecida a Dios por este regalo.
Admitir en el Paso Uno que yo era impotente ante la apuesta y que mi vida se había vuelto ingobernable requirió de mi ser honesta conmigo misma como nunca lo había sido antes.
Tuve que quitarme las anteojeras y empezar a rebuscar entre todos aquellos años de negación y mentiras.
Me mentía a mí misma diciendo: “Puedo controlar esto, yo mando, no estoy jugando compulsivamente y esto no está afectando a mi salud.”
Hizo falta otro regalo de desesperación y tocar fondo después de otra de mis apuestas que descontrolado para que aceptara que era impotente.
Esta vez fue diferente. Me asustó y me dejó con la sensación de una
baja en todas mis defensas fisicas y mentales. Empecé a romper el muro de negación.
Tenía que mirar honestamente quién era yo: una adicta a las apuestas fuera de control. Ver esto por primera vez fue aterrador y liberador. No más excusas, no más mentiras, solamente la enfermedad y yo. Ahora, ¿Qué iba a hacer yo respecto a todo eso?
SI LUCHABA, LA ENFERMEDAD SIEMPRE GANABA.
Era hora de rendirme ante ella. Había oído que la honestidad era el principio detrás del paso Uno, y hoy lo comprendo.

En un retiro de JA, una mujer compartió su experiencia, fortaleza, esperanza y recuperación de la compulsión por los juegos de azar. Compartió su recuperación en el programa de JA. La llamé por teléfono al red vida de jugadores compulsivos y por primera vez en mi vida fui honesta con otra persona sobre mi enfermedad. Doy gracias a Dios por aquel número de teléfono.
La honestidad no ha sido natural en mi.
Empecé a mentir a una edad temprana: “¡No, yo no me robe las monedas del vuelto del almacen! “¡Nunca haría eso!.” A menudo me avergonzaba de mi conducta. Mentía para parecer y sentirme mejor, pero no funcionaba nunca. En mi enfermedad, puedo haber prometido algo con la mejor de las intenciones, pero nunca lo cumplía. Inventaba excusas y mentía para taparlo y no quedar mal.Esto me producía una vergüenza enorme, así que me dirigia a los casinos para sentirme mejor, y el ciclo se repetía.

ASÍ QUE ¿QUÉ SIGNIFICA HOY PARA MI TRABAJAR UN PROGRAMA HONESTO?
Bien, llegar a ser honesta, real, verdadera y genuina ha sido un proceso. Era bastante corriente a principio de mi recuperación volver a llamar a alguien después de haber colgado el teléfono para decirle: “Lo siento. Eso no era verdad. Lo que realmente ocurrió es.…..” Hacer esto y ver que la gente todavía me aceptaba y quería me ha permitido confiar en que la gente me querrá por lo que realmente soy. No tengo que fingir ser alguien que no soy. Ha sido muy importante empezar el día comprometiendo mi plan diario con mi madrina. Como exactamente lo que digo, y si por alguna razón no lo hago, llamo a mi madrina y hago el cambio necesario. Estos actos me ayudan a rendirme, a hacerme más humilde y a practicar una honestidad rigurosa.
Podría fácilmente comprometer una acción , pensando que era poca cosa y que nadie lo iba a saber. Yo lo sabría. Estoy aprendiendo a ser honesta en todos mis asuntos, incluyendo mi adicción y mis emociones. Ya no me siento bien diciendo una cosa y haciendo otra. Este es uno de los muchos regalos del programa.
Al final del día, en mi inventario del Paso Diez, me pregunto: “¿He sido deshonesta y debo una disculpa a alguien?.” Si es así, me ocupo de ello inmediatamente. Trabajar un programa honesto lo significa hoy todo, porque mi enfermedad quiere deslizarse de nuevo por donde puede.
Si empiezo a mentir, disfrazar la verdad o mentir por omisión, la puerta se agrieta e invita a entrar a la enfermedad.
Ahora quiero estar en la solución, no en el problema. Estoy agradecida porque con la deshonestidad no me vaya bien.
Estoy siendo mi genuina y real yo, la yo que mi Poder Superior quiere que sea. Esto es un efecto secundario de vivir correctamente y vivir en recuperación.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Lun 12 Nov 2012, 14:40

“Nunca más haremos simplemente lo que tenemos ganas de hacer o lo que pensemos que podemos hacer. En lugar de eso, trataremos de descubrir cuál es la voluntad de Dios para nosotros y luego actuaremos en consecuencia”

Yo apadrino en una forma muy precisa y estructurada que tiene un principio espiritual conectado a cada paso. El paso tres es acerca del compromiso.
Muchos jugadores compulsivos encuentran que cumplir con sus palabras es muy difícil. Los primeros tres pasos se relacionan a construir un cimiento con Dios y a reconstruir nuestras casas.
El compromiso es crucial en el trabajo de poner la casa en orden con los pasos cuatro al nueve. Lo que yo alguna vez pude. hacer antes de hacer el paso tres no es ya posible ahora que firmo el contrato con mi Poder Superior. Algo sucede cuando yo cruzo la línea y ya no puedo negar la verdad acerca de mí mismo. Me convierto en real, honesta y verdadera.

Cuando mantengo mi compromiso es porque he dejado a mi viejo Yo atrás y debo estar deseoso de escuchar la voz de mi nuevo YO en recuperación.



Sin ninguna duda, la recaída nos patea escaleras arriba y no hacia abajo. Estoy convencido de que lo debes ver de esta manera, sólo has estado recibiendo un poco de instrucción, a la manera mas difícil".
En la economía de Dios, nada se desperdicia.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Mar 13 Nov 2012, 11:11

“Una vez que nosotros los jugadores compulsivos hacemos el Tercer Paso, la recuperación no puede fallarnos”

En un periodo de estancamiento en mi recuperación de jugar compulsivamente, me sentía atrapado como si me subsionaran arenas movedizas, asfixiándome en mi compulsividad.
La diferencia entre el paso Cuatro y Cinco me tenia confundido. Yo no me daba cuenta de que el Paso Cuarto era entre mi Dios y yo, y que el Paso Cinco representaba el permiso de mi Poder Superior para tener confianza a un amigo.
Había estado sacando mi Cuarto Paso durante cuatro meses a las reuniones de JA, pero no podía descubrir por qué me sentía atrapado. Me acerqué a mi padrino con mi problema. Él me dio una sesión privada en la que sabiamente me unió con una cuerda imaginaria que me guiaría para sacarme de las arenas movedizas. El me escuchó pacientemente permitiéndome llegar al agotamiento. Entonces sus suaves palabras me unieron a la cuerda amablemente, diciéndome que diera otra mirada al Paso Tres. Y me sentí ansioso y anhelante de encontrar otro padrino. Me detuve una semana, hasta que un día tome mi libro Doce y Doce de JA y empecé a leer el Paso Tres. Cuando leí las líneas que se mencionan arriba, sentí un despertar y sentí paz. Esas palabras llegaron a ser mi promesa. Empecé a trabajar el Paso Tres otra vez. Gracias a ese sabio padrino y a mi Poder Superior mi recuperación se reanudó.


No somos indignos de ser amados porque tenemos esta enfermedad,
el amor es lo que necesitamos para recuperarnos…
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Miér 14 Nov 2012, 11:23

EL RINCON DEL RECIEN LLEGADO


Poco a Poco
Me gustaría compartir mi experiencia como un recién llegado a JA. Después de unos pocos meses en el programa,
he sido testigo de un milagro: no apuesto a nada.
Aunque todavía tengo que entender muchas cosas sobre el programa, puedo identificar acciones que me han ayudado con mi compulsión por la apuesta.
Reuniones- asistir a reuniones me ayuda a comprender mi enfermedad y cómo tratarla. En las reuniones de JA encuentro honestidad y mente abierta,
que raramente experimento en el mundo exterior. Me ayuda a filtrar y purificar mi trabajo de recuperación física, emocional y espiritual.
Literatura- Pasar de 15 a 30 minutos diarios con la literatura de JA me ayuda.
Los libros ofrecen lecturas cortas. Me gusta especialmente, “Todo está en los Pasos.
Apadrinamiento- El apadrinamiento es una de las formas más efectivas de trabajar los Doce Pasos. Necesito encontrar a alguien con quien me identifico y que tiene lo que yo quiero. La mejor forma de saber lo que quiero es ir a reuniones y conocer a otros miembros de JA.
Si el apadrinamiento no funciona la primera vez, sigue intentándolo. Funcionará.
Trabajar la literatura de JA, preferiblemente con un padrino, y asistir a reuniones son las primeras acciones para darnos cuenta de nuestra impotencia ante la apuesta y que nuestras vidas se han vuelto ingobernables; un poder superior a nosotros puede devolvernos el sano juicio;
y entregar nuestra voluntad y nuestras vidas a Dios como cada uno lo concibe es esencial.
Rendir nuestra voluntad a un ser supremo no es fácil de asimilar y practicar, pero descubrí que al hacerlo,
mis hábitos relacionados con la apuesta han cambiado como nunca pensé que lo hicieran.
Antes de cada pensamiento negativo de irme apostar, rindo mi voluntad a mi poder supremo.
Para decirte la verdad, termino un poco ansioso, pero no me enfado conmigo mismo porque sé que apostar es mi destrucción
y mi poder supremo está al mando. Disfruto de este milagro y doy las gracias a mi poder superior
después de cada día que pasa sin relizar apuesta. Ahora comprendo la palabra “serenidad”.
Sigue Viniendo Porque los Recién Llegados Son importantes-
Un día pregunté a un miembro veterano lo que un miembro con experiencia podría aprender de un recién llegado.
Ella dijo que tratar con recién llegados es vivir el paso Doce y la Quinta Tradición y
QUE TODOS SOMOS RECIÉN LLEGADOS PORQUE NUESTRA ENFERMEDAD NO RECONOCE LA ANTIGÜEDAD.
Nadie es perfecto, y cada persona busca progreso en la lucha diaria contra esta enfermedad.
Esto se aplica también a los grupos, porque ellos progresan mientras siguen llegando recién llegados y deciden quedarse.
¿Por el Resto de Nuestras Vidas?- no tengo ni idea de si viviré el resto de mi vida asistiendo a reuniones,
teniendo un padrino, dando gracias a mi ser supremo y dedicando mucha atención a otros aspectos del programa.
Hasta ahora, estoy convencido de que el programa funciona. Sé que me siento tranquila, feliz y agradecida por 24 horas
.He descubierto que el resto de mi vida es hoy, un día a la vez.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Jue 15 Nov 2012, 17:29

“Nuestro sincero concepto de Dios no estaba funcionando… “

Años de oración, de mendicidad, y de llanto para liberarme de esta inmensa necesidad de apostar y apostar me han dejado demasiadas dudas sobre los requerimientos del Paso Dos.
Pero yo me pregunto: ¿Qué tengo que perder, pensando acerca de un concepto de Dios que no ha funcionado para mí?
¿Podrían mis ideas acerca de Dios realmente estar evitando mi recuperación? Este pensamiento no sólo arremete contra el orgullo que tengo en mi desarrollo espiritual, sino que también sacude las bases mismas sobre las que he construido mi vida física, emocional y moral.
Por mucho que evito tales pensamientos, una voz dentro de mí me dice que este concepto puede ser una inspiración.
¿Estoy dispuesta a liberar mi espíritu para que pueda vislumbrar un Poder Superior que me dará recuperación?
La Buena Voluntad es el principio del proceso de sanación y hoy voy a dejar que mi mente y el espíritu vayan más allá de los límites de mi experiencia, educación y emociones para encontrar un Poder Superior que está esperando para conducirme a la recuperación.


Ahora estoy rodeado por “mi gente”.
El mundo no parece tan oscuro y aterrador.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Vie 16 Nov 2012, 11:23

“Cuando estaba solo, la apuesta era mi amiga, me aliviaba y llenaba el vacío que estaba ahí cuando no me sentía amado,
lo cual era la mayor parte del tiempo”.
Me siento triste cuando recuerdo mis días antes de JA, días de no parar de apostar, despreciándome y ansioso.
Me sentía solo en mi mundo, apartado de mi familia y mis amigos.
El jugar compulsivamente me tenía sedado pero nunca era suficiente.
Prometía no jugar al siguiente día pero no podía parar de jugar.
Después de 22 años de seguir viniendo a JA, se ahora amarme en primer lugar, lo cual significa que puedo amar a otros.
Empecé haciéndolo con los miembros de JA. Ellos no me rechazan por mi conducta adictiva.
Yo confío en un Poder Superior quien me ama y permite que me acepte como yo soy.
He aprendido a amarme a mi mismo y entonces así poder amar a otros.
Doy servicio a otros dentro y fuera del programa. Estoy sin compañía, pero no me siento solo.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Sáb 01 Dic 2012, 13:54

Aceptación, Respeto y Amor
A menudo uso la expresión “Poder Superior.” cuando comparto porque está más abierta a interpretaciones.
Mi concepto de un Poder Superior a veces no está claro ni aún para mi.
Algunas veces he de “actuar como si.”.
Cuando estoy en este estado de confusión, a menudo lucho para hacer el paso Once.
Tengo que conectarme con mi Poder Superior de una manera humana.
Necesito lo tangible para llegar a lo espiritual.
Cuando rezo, escribo mis oraciones en mi cuaderno de oraciones o en la red.
Si no estoy segura de qué su voluntad está funcionando, diré: .“Rezo.….”
en mi mente eso es lo que estoy haciendo, como hago ahora mismo rezando para que el Dios
de mi entendimiento esté dirigiendo mis pensamientos en este momento.
Confío en encontrar la guía de mi Poder Superior dentro de mi.
Dos de las cosas que uso es mi instinto visceral y mi intuición.
A menudo siento una paz interior o tengo un momento de “ya, lo tengo.”
y me siento segura de que el espíritu de Dios está trabajando a través de mi y para mi.
Para respuestas y guía de mi Poder Superior, también observo a amigos de JA
que están o parecen estar en recuperación.
El concepto de un Dios celestial, que todo lo sabe, y perfecto, todavía me intimida,
pero estoy progresando: trabajando este programa,RINDIENDO MI VIDA Y MI VOLUNTAD DIARIAMENTE
y actuando como si estuviera haciendo
lo que se supone que he de hacer con el conocimiento de que dispongo en ese momento.
TENGO QUE CREER ESTO CON TODO MI CORAZÓN,
O NO SOY BUENA NI PARA MI MISMA NI PARA OTROS.
La expresión “PS.” es un asunto de lo que nos funciona mejor a nosotros como individuos.
No es asunto de nadie sino nuestro lo que usamos como un Poder Superior.
No comprendo todo lo que hay que comprender respecto a Dios,
y es posible que nunca lo haga, pero eso tiene que ser suficiente.
TODO EL MUNDO DEBERÍA SENTIRSE LIBRE PARA COMPARTIR,
INCLUSO SI SU CONCEPTO DE DIOS NO ES EL “NORMAL.”.
El único requisito para ser miembro de JA es un deseo
de dejar de jugar compulsivamente (Tradición tres), ¿no es cierto?
Hay veces en las que no estoy de acuerdo o me siento incómoda con algunos compartires,
pero eso es simplemente yo siendo yo. O tenemos que estar de acuerdo todo el tiempo
o sentirnos presionados para cambiar nuestros puntos de vista para complacer a otros???
ACEPTACIÓN, RESPETO Y AMOR SON LO QUE NECESITAMOS DE LOS OTROS.
OJALA EL DIOS DE NUESTRO ENTENDIMIENTO ESTÉ CON NOSOTROS SIEMPRE.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Sáb 01 Dic 2012, 13:58

“… El amor inmaduro intenta poseer y controlar”

¿Cuántas veces he sido una persona controladora?
Mi vida giraba en torno a exigir que todo el mundo hiciera
las cosas a mi manera y obsesionada con la forma “correcta”.
Luego cuando eso no funciono me volví tan sumiso que otros podrían fácilmente victimizarme.
Esto me llevo a muchos eventos intolerables solo por complacer a alguien más.
Este programa de recuperación me ayuda a descubrirme.
Así como he aprendido a conocer mis necesidades reales,
he sido capaz de sostener verdaderas relaciones de igualdad y compartir.
Mediante el desarrollo de un amor maduro con mí Poder Superior y llegando a ser
mi propio amigo, puedo distinguir los límites entre mi voluntad y la voluntad de Dios.
Ahora las decisiones dependen más de la pregunta “qué tan importante es esto para mi recuperación”? La acción de los principios del programa me enfoca en lo que es esencial en cada momento.
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Re: VOCES DE RECUPERACION

Mensaje por J.G.M. el Lun 03 Dic 2012, 14:21

Ríndete al PS: Conseguirlo, Guardarlo y Vivirlo
Recibí hace poco un email de una recién llegada preguntándose si tenía
que creer en Dios para ser miembro de JA. Me gustó que me hiciera la pregunta,
y me dio una buena razón para escribir mi historia de cómo “LLEGUÉ A CREER.”.
Cuando volví a JA por segunda vez en Julio de 2002, estaba muy mal emocionalmente y fisicamente, y estaba desesperada por detener mi loca conducta respecto a la apuesta.
Me acerqué a JA por primera vez en 1987 y deje de apostar, pero me descorazonaba tanto el “hablar de Dios.” que no podía escuchar el resto de cosas buenas, y no me quedé.
Llegué a JA siendo atea.
Pensaba que la gente que creía en Dios era débil y que no “estaban bien.”.
Por fin, 15 años más tarde y muy mal fisicamente y mentalmente,
estuve dispuesta a volver y escuchar.
Durante un tiempo ignoré la charlas sobre Dios y escuché las otras cosas,
como nuestras nueve herramientas de recuperación: reuniones, apadrinamiento,
literatura, escribir, servicio, anonimato, plan de acción teléfono y plan diario.
Después de unos pocos meses estaba tomando equlibrio mental ,
y estaba en un lugar mejor para escuchar lo que se decía sobre Dios.
Lo más importante que escuché y acepté por fin
es que en JA, Dios es Dios como yo lo concibo.
Dos miembros sentados uno al lado del otro pueden hablar de Dios
y de cómo Dios les ayuda, pero pueden tener conceptos muy diferentes del Poder Superior. Para algunos JA, incluida yo misma, mi primer Poder Superior fue mi reunión base.
Mi concepto ha cambiado desde entonces, pero fue un buen comienzo.
Estaba agradecida por poder compartir con la recién llegada que se había puesto en contacto conmigo, que JA le daría la bienvenida porque el único requisito para ser miembro es un deseo de dejar de jugar compulsivamente (Tradición Tres).
CREER EN DIOS, CUALQUIERA QUE NUESTRO CONCEPTO PUEDA SER, NO ES UN REQUISITO.

El único requisito para ser miembro es un deseo de dejar de jugar compulsivamente.
Me repetía una y otra vez, que nuestra Tercera Tradición me salvó la vida,
así que para mi nunca es demasiado.
En mi segunda vez en las salas, acepté que JA no es una religión.
Somos un programa espiritual de recuperación de la compulsión de la apuesta.
Escribí a la recién llegada: “Un día, puedes llegar a encontrar un Poder Superior
como tu lo concibas. Si lo haces, estupendo. Si no,
JA tiene todavía muchas cosas que ofrecer porque en nuestras salas entendemos esta enfermedad y compartimos experiencia, fortaleza y esperanza en cada reunión.”.
S.M., Ashland, Massachusett EEUU
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